Bricks aux légumes du Midi

Plat complet - Plat principal
Photo recette : Bricks aux légumes du Midi
Bon marché
Moyen
Modéré
(Prép. / Cui. / Rep. )

Ingrédients pour 4 personnes

  • Tomate : 3 moyennes
  • Pomme de terre : 3 moyennes
  • Aubergine : 1 aubergine non pelée
  • Courgette : 1 et ½ moyennes
  • Feuille de brick : 10 feuilles de brick
  • Gruyère : 60 g
  • Huile d'olive vierge : 2 cuillères à soupe
  • Herbes de Provence : un peu
  • Sel : 2 pincées
  • Poivre : 1 pincée

Mode de préparation :

  • Faites revenir dans une poêle avec un peu d'huile l'aubergine et la courgette coupées en petits morceaux.
  • Puis réservez.
  • Faites dorer les pommes de terre coupées en petits cubes dans un peu d'huile d'olive.
  • Dans chaque feuille de brick, disposez : de l'aubergine, de la courgette, un peu de pommes de terre, quelques rondelles de tomates, un peu d'herbes de Provence, du sel, du poivre, un peu de gruyère et plier le tout en triangle.
  • Confectionner ainsi toutes les bricks. (Pour plus d'informations sur le pliage voir le paquet de feuilles de bricks).
  • Mettre à four chaud (200°C - th6/7) pour une dizaine de minutes jusqu'à ce que les triangles soient bien dorés.

Informations nutritionnelles

Apports pour 1 personne moyenne

Energie (kilocalories)
384,5 kcal
Proteines
11,8 g
Glucides
54,6 g
Lipides
11,7 g
Acides gras satures
3,9 g
Fibres
7,2 g
Sucres ajoutés
0,1 g
Calcium
248,6 mg
Sodium
1014,8 mg
Vitamine c
37,1 mg
Fer
1,7 mg
Magnesium
70,9 mg
 

Les recettes Cook&Be s'adaptent à vos besoins nutritionnels.


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Bricks aux légumes du Midi
Cook&Be - Plat complet - Plat principal
Ingrédients pour 4 personnes
  • Tomate : 3 moyennes
  • Pomme de terre : 3 moyennes
  • Aubergine : 1 aubergine non pelée
  • Courgette : 1 et ½ moyennes
  • Feuille de brick : 10 feuilles de brick
  • Gruyère : 60 g
  • Huile d'olive vierge : 2 cuillères à soupe
  • Herbes de Provence : un peu
  • Sel : 2 pincées
  • Poivre : 1 pincée
Préparation . Cuisson .
Mode de préparation :
  • Faites revenir dans une poêle avec un peu d'huile l'aubergine et la courgette coupées en petits morceaux.
  • Puis réservez.
  • Faites dorer les pommes de terre coupées en petits cubes dans un peu d'huile d'olive.
  • Dans chaque feuille de brick, disposez : de l'aubergine, de la courgette, un peu de pommes de terre, quelques rondelles de tomates, un peu d'herbes de Provence, du sel, du poivre, un peu de gruyère et plier le tout en triangle.
  • Confectionner ainsi toutes les bricks. (Pour plus d'informations sur le pliage voir le paquet de feuilles de bricks).
  • Mettre à four chaud (200°C - th6/7) pour une dizaine de minutes jusqu'à ce que les triangles soient bien dorés.