Bricks aux champignons

Plat complet - Plat principal
Photo recette : Bricks aux champignons
Bon marché
Moyen
Modéré
(Prép. / Cui. / Rep. )

Ingrédients pour 4 personnes

  • Pomme de terre : 4 moyennes
  • Courgette : 2 moyennes
  • Champignon de Paris : 300 g
  • Feuille de brick : 10 feuilles de brick
  • Gruyère : 50 g
  • Huile d'olive vierge : 2 cuillères à soupe
  • Persil : 6 branches
  • Sel : 2 pincées
  • Poivre : 1 pincée

Mode de préparation :

  • Faites revenir dans une poêle avec un peu d'huile la courgette et les champignons coupés en petits morceaux avec le persil haché.
  • Puis réservez.
  • Faites dorer les pommes de terre coupées en petits cubes dans la poêle avec un peu d'huile d'olive.
  • Dans chaque feuille de brick, disposez : de la courgette, un peu de pommes de terre, des champignons, du sel, du poivre, un peu de gruyère et plier le tout en triangle.
  • Confectionner ainsi toutes les bricks. (Pour plus d'informations sur le pliage voir le paquet de feuilles de bricks).
  • Mettre à four chaud (200°C - th6/7) pour une dizaine de minutes jusqu'à ce que les triangles soient bien dorés.

Informations nutritionnelles

Apports pour 1 personne moyenne

Energie (kilocalories)
368,2 kcal
Proteines
12,3 g
Glucides
52,8 g
Lipides
10,8 g
Acides gras satures
3,4 g
Fibres
6,3 g
Sucres ajoutés
0,1 g
Calcium
224,5 mg
Sodium
1108,0 mg
Vitamine c
36,1 mg
Fer
2,3 mg
Magnesium
63,1 mg
 

Les recettes Cook&Be s'adaptent à vos besoins nutritionnels.


Pour un rééquilibrage alimentaire ou de simples idées de menus pour votre semaine, il y a un menu Cook&Be pour vous !

Bricks aux champignons
Cook&Be - Plat complet - Plat principal
Ingrédients pour 4 personnes
  • Pomme de terre : 4 moyennes
  • Courgette : 2 moyennes
  • Champignon de Paris : 300 g
  • Feuille de brick : 10 feuilles de brick
  • Gruyère : 50 g
  • Huile d'olive vierge : 2 cuillères à soupe
  • Persil : 6 branches
  • Sel : 2 pincées
  • Poivre : 1 pincée
Préparation . Cuisson .
Mode de préparation :
  • Faites revenir dans une poêle avec un peu d'huile la courgette et les champignons coupés en petits morceaux avec le persil haché.
  • Puis réservez.
  • Faites dorer les pommes de terre coupées en petits cubes dans la poêle avec un peu d'huile d'olive.
  • Dans chaque feuille de brick, disposez : de la courgette, un peu de pommes de terre, des champignons, du sel, du poivre, un peu de gruyère et plier le tout en triangle.
  • Confectionner ainsi toutes les bricks. (Pour plus d'informations sur le pliage voir le paquet de feuilles de bricks).
  • Mettre à four chaud (200°C - th6/7) pour une dizaine de minutes jusqu'à ce que les triangles soient bien dorés.