Salade de fruits d’hiver

Dessert - Snack sucré
Photo recette : Salade de fruits d’hiver
Bon marché
Très facile
Modéré
(Prép. / Cui. / Rep. )
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www.cuisine-libre.fr

Ingrédients pour 4 personnes

  • Orange : 1 orange moyenne
  • Poire : 1 moyenne
  • Banane : 1 moyenne
  • Clémentine ou Mandarine : 2 fruits
  • Pomme : 1 fruit moyen
  • Kiwi : 1 fruit
  • Sucre roux : 15 g
  • Poivre : un peu

Mode de préparation :

  • Épluchez les clémentines et détaillez-les en quartiers.
  • Pelez les kiwis et coupez-les en jolies rondelles, pas trop fines.
  • Pelez la banane et coupez-la en rondelles.
  • Pelez la pomme et la poire et coupez-les en petits dès, après leur avoir ôté le trognon.
  • Déposez les fruits dans le saladier, au fur et à mesure, sans mélanger.
  • Pressez l’orange et arrosez les fruits avec le jus pour éviter qu’ils noircissent.
  • Sucrer, ajouter un tour de moulin à poivre.
  • Servez.

Informations nutritionnelles

Apports pour 1 personne moyenne

Energie (kilocalories)
122,0 kcal
Proteines
1,5 g
Glucides
24,6 g
Lipides
0,5 g
Acides gras satures
0,1 g
Fibres
4,3 g
Sucres ajoutés
3,7 g
Calcium
42,0 mg
Sodium
8,3 mg
Vitamine c
53,4 mg
Fer
0,4 mg
Magnesium
26,3 mg
 

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Salade de fruits d’hiver
Cook&Be - Dessert - Snack sucré
Ingrédients pour 4 personnes
  • Orange : 1 orange moyenne
  • Poire : 1 moyenne
  • Banane : 1 moyenne
  • Clémentine ou Mandarine : 2 fruits
  • Pomme : 1 fruit moyen
  • Kiwi : 1 fruit
  • Sucre roux : 15 g
  • Poivre : un peu
www.cuisine-libre.fr Préparation .
Mode de préparation :
  • Épluchez les clémentines et détaillez-les en quartiers.
  • Pelez les kiwis et coupez-les en jolies rondelles, pas trop fines.
  • Pelez la banane et coupez-la en rondelles.
  • Pelez la pomme et la poire et coupez-les en petits dès, après leur avoir ôté le trognon.
  • Déposez les fruits dans le saladier, au fur et à mesure, sans mélanger.
  • Pressez l’orange et arrosez les fruits avec le jus pour éviter qu’ils noircissent.
  • Sucrer, ajouter un tour de moulin à poivre.
  • Servez.