Fromage blanc aux fruits secs

Dessert - Laitage - Snack sucré
Photo recette : Fromage blanc aux fruits secs
Bon marché
Facile
Express
(Prép. / Cui. / Rep. )
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Ingrédients pour 6 personnes

  • Fromage blanc nature ou aux fruits : 500 g
  • Abricot sec dénoyauté : 60 abricots secs
  • Raisins secs : 100 g
  • Sirop d'érable : 6 cuillères à soupe
  • Amande (avec peau) : 60 g
  • Pruneau : 60 g

Mode de préparation :

  • Concassez grossièrement les amandes.
  • Coupez en morceaux les pruneaux et les abricots secs.
  • Mettez le fromage blanc dans un saladier, versez les fruits secs, le sirop d'érable et mélangez délicatement. Servez.

Informations nutritionnelles

Apports pour 1 personne moyenne

Energie (kilocalories)
459,7 kcal
Proteines
12,5 g
Glucides
72,6 g
Lipides
8,9 g
Acides gras satures
1,1 g
Fibres
6,9 g
Sucres ajoutés
9,7 g
Calcium
199,1 mg
Sodium
60,9 mg
Vitamine c
1,8 mg
Fer
4,6 mg
Magnesium
73,1 mg
 

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Ingrédients pour 6 personnes
  • Fromage blanc nature ou aux fruits : 500 g
  • Abricot sec dénoyauté : 60 abricots secs
  • Raisins secs : 100 g
  • Sirop d'érable : 6 cuillères à soupe
  • Amande (avec peau) : 60 g
  • Pruneau : 60 g
Préparation .
Mode de préparation :
  • Concassez grossièrement les amandes.
  • Coupez en morceaux les pruneaux et les abricots secs.
  • Mettez le fromage blanc dans un saladier, versez les fruits secs, le sirop d'érable et mélangez délicatement. Servez.