Clémentine/mandarine

Dessert - Snack sucré - Fruit
Photo recette : Clémentine/mandarine
Economique
Très facile
Express
(Prép. / Cui. / Rep. )

Ingrédients pour 1 personne

  • Clémentine ou Mandarine : 2 fruits

Mode de préparation :

  • Éplucher les clémentines/mandarines et dégustez-les.

Informations nutritionnelles

Apports pour 1 personne moyenne

Energie (kilocalories)
71,8 kcal
Proteines
1,2 g
Glucides
13,6 g
Lipides
0,3 g
Acides gras satures
0,0 g
Fibres
2,5 g
Sucres ajoutés
0,0 g
Calcium
37,3 mg
Sodium
9,6 mg
Vitamine c
27,7 mg
Fer
0,1 mg
Magnesium
18,4 mg
 

Les recettes Cook&Be s'adaptent à vos besoins nutritionnels.


Pour un rééquilibrage alimentaire ou de simples idées de menus pour votre semaine, il y a un menu Cook&Be pour vous !

Autres recettes autour des mêmes ingrédients :
A base de agrumes
Photo aliment : Agrumes
A base de clémentine
Photo aliment : Clémentine
Clémentine/mandarine
Cook&Be - Dessert - Snack sucré - Fruit
Ingrédients pour 1 personne
  • Clémentine ou Mandarine : 2 fruits
Préparation .
Mode de préparation :
  • Éplucher les clémentines/mandarines et dégustez-les.