Crème à la mangue

Dessert - Snack sucré
Photo recette : Crème à la mangue
Bon marché
Très facile
Express
(Prép. / Cui. / Rep. )
Imprimer

Ingrédients pour 3 personnes

  • Mangue : 1 fruit
  • Crème fraîche épaisse : 200 ml
  • Lait : 100 ml
  • Sucre roux : 30 g

Mode de préparation :

  • Épluchez la mangue bien mûre,
  • Coupez-la en morceaux.
  • Mettre la mangue et le sucre dans un récipient et mixer.
  • Ajouter le lait et la crème et mixer encore jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.

Informations nutritionnelles

Apports pour 1 personne moyenne

Energie (kilocalories)
349,5 kcal
Proteines
3,6 g
Glucides
31,4 g
Lipides
22,5 g
Acides gras satures
15,8 g
Fibres
2,3 g
Sucres ajoutés
11,8 g
Calcium
116,9 mg
Sodium
40,3 mg
Vitamine c
50,2 mg
Fer
1,2 mg
Magnesium
28,6 mg
 

Les recettes Cook&Be s'adaptent à vos besoins nutritionnels.


Pour un rééquilibrage alimentaire ou de simples idées de menus pour votre semaine, il y a un menu Cook&Be pour vous !

Menus equilibré Menus sans gluten Menus végétarien Menus régime minceur
Découvrez aussi
Autres recettes autour des mêmes ingrédients :
A base de lait
Photo aliment : Lait
A base de mangue
Photo aliment : Mangue
Crème à la mangue
Cook&Be - Dessert - Snack sucré
Ingrédients pour 3 personnes
  • Mangue : 1 fruit
  • Crème fraîche épaisse : 200 ml
  • Lait : 100 ml
  • Sucre roux : 30 g
Préparation .
Mode de préparation :
  • Épluchez la mangue bien mûre,
  • Coupez-la en morceaux.
  • Mettre la mangue et le sucre dans un récipient et mixer.
  • Ajouter le lait et la crème et mixer encore jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.