Boulettes de boeuf

Plat principal
Photo recette : Boulettes de boeuf
Abordable
Facile
Express
(Prép. / Cui. / Rep. )
Imprimer

Ingrédients pour 1 personne

  • Boeuf, boulettes : 130 g

Mode de préparation :

  • Mettre les boulettes dans une poêle à couvert, sans ajouter de matière grasse. Laisser réchauffer pendant 11 min à feu moyen en remuant régulièrement.
  • Servir.

Informations nutritionnelles

Apports pour 1 personne moyenne

Energie (kilocalories)
262,6 kcal
Proteines
19,8 g
Glucides
6,6 g
Lipides
17,3 g
Acides gras satures
6,3 g
Fibres
0,8 g
Sucres ajoutés
1,2 g
Calcium
37,7 mg
Sodium
587,6 mg
Vitamine c
9,0 mg
Fer
2,9 mg
Magnesium
35,0 mg
 

Les recettes Cook&Be s'adaptent à vos besoins nutritionnels.


Pour un rééquilibrage alimentaire ou de simples idées de menus pour votre semaine, il y a un menu Cook&Be pour vous !

Menus equilibré Menus sans gluten Menus végétarien Menus régime minceur
Découvrez aussi
Autres recettes autour des mêmes ingrédients :
A base de boeuf
Photo aliment : Boeuf
Boulettes de boeuf
Cook&Be - Plat principal
Ingrédients pour 1 personne
  • Boeuf, boulettes : 130 g
Préparation . Cuisson .
Mode de préparation :
  • Mettre les boulettes dans une poêle à couvert, sans ajouter de matière grasse. Laisser réchauffer pendant 11 min à feu moyen en remuant régulièrement.
  • Servir.